auch genannt die “Kunst der achtsamen Berührung“, hat sich aus der klassischen japanischen Heilmassage  entwickelt  und  seine Wurzeln in der  Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit, bei der auch die Ernährungsweise und die Lebensumstände (Arbeitssituation, soziale Beziehungen) betrachtet und einbezogen werden.

Wörtlich übersetzt, bedeutet  Shiatsu  „Fingerdruck“. Eine Behandlung  umfasst  neben der Druckbehandlung (Akupressur) der Meridiane  (Energieleitbahnen), wobei mit den Daumen, Handballen,  Ellenbogen und  Knien gearbeitet wird,  auch Techniken  zur  Muskeldehnung, Lockerung und Gelenkmobilisation.

Durch die achtsame Zuwendung in Form von Berührung, fördert Shiatsu die Wahrnehmung bzw. das  Bewusstsein für den ganzen Körper  und seine Botschaften. Es eignet sich zur unterstützenden Behandlung von akuten oder wiederkehrenden Beschwerden, eingeschränkter Beweglichkeit oder Schmerzen, die ihre Ursachen hauptsächlich in Stress und Verspannung haben.

Es wirkt ausgleichend und stabilisierend bei Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Unruhezuständen.

Je nach Bedarf wirkt es also tiefenentspannend, lösend oder vitalisierend.

Shiatsu unterstützt:

• die Harmonisierung, Aktivierung und Regeneration der Lebensenergie
• die Anregung und Stärkung der Selbsregulationskräfte des Körpers und des Immunsystems
• bei der Behandlung verschiedener physischer und psychosomatischer Beschwerden
• bei der Begleitung von schwierigen (emotionalen) Prozessen und Wandlungsphasen
• bei Schlafstörungen, Migräne, Angst, Depression, Burnout, Menstruationsbeschwerden, in und nach der Schwangerschaft

Behandelt wird traditionell im Liegen (Futon/Matte oder Liege) oder im Sitzen am bequem gekleideten Körper und  in einer ruhigen Atmosphäre.

Hinweis:                                                                                                                                                                                                                                                                                       Shiatsu ergänzt sehr gut schulmedizinische, naturheilkundliche und psychotherapeutische Methoden, kann jedoch einen Arzt keinesfalls ersetzen. Daher sollte eine notwendige ärztliche Behandlung auch nicht unterbrochen oder abgebrochen, aufgeschoben oder unterlassen werden.